Kajak Kurs Aufbau

Im Rollenkurs im Wildwasser kombinierst du Techniktraining aus dem Aufbaukurs und Rollenschulung auf See und Fluss. Im stehenden Wasser verbessern wir deine Rolltechnik und in der Strömung lernst du sie richtig anwenden. Viele Wiederholungen führen zu einer entspannten und verlässlichen Eskimorolle. Zwischendurch schulen wir bekannte und neuen Technikelemente wie Kehrwasser fahren, surfen in der Welle und spielen in der Walze. Was dann wieder zur Eskimorolle führt.

Der Kurs ist ideal, wenn die Rolle auf dem Fluss noch nicht (oder nicht immer) klappt. Eine funktionierende Eskimorolle beschleunigt deinen Lernerfolg und du gewinnst an Selbstvertrauen und Sicherheit und auf Wildwasser der Stufe 2.

Kursziele

Du festigst deine Eskimorolle auf dem See und lernst, sie in der Strömung anzuwenden.
Du bist selbständig und mit Vertrauen auf Wildwasser der Stufe II unterwegs und erweiterst deine Kajaktechnik auf dem Fluss.

Eskimotieren

• Angstfrei und entspannt unter Wasser zu bleiben.
• Sich im dreidimensionalen Raum unter Wasser zu orientieren.
• Unter Wasser sicher ins Boot ein- und auszusteigen.
• Steuer- und Ziehschläge gezielt einzusetzen.
• Die hohe und tiefe Paddelstütze sauber auszuführen.
• Die Rolltechnik auf dem See zu verfeinern und in der Strömung anwenden.
• Vorbereitet in der Strömung zu rollen.

Paddeltechnik

• Verbindung von Paddler und Boot stabilisieren
• nutzen der Bootsform in der Strömung durch Gewichtsverlagerung
• Steuern des Kajaks durch Kanten und Winkel zur Strömung
• vorwärts paddeln, in Traversen den Fluss überqueren
• Kehrwasser ausfahren, sich drehen und orientieren
• Carven mit Steuerschlag hinten
• Quer durch die Wellen fahren
• Strömungen erkennen und nutzen
• Kehrwasser ein- und ausfahren
• Flussschwimmen, Selbstrettung und Rettung mit dem Wurfsack
• Flusssignale und Zeichen zur Kommunikation auf dem Wasser
• Gefahren erkennen und sichere Routen fahren auf WW2
• sicher in der Gruppe auf dem Fluss unterwegs sein
• Gruppenorganisation: damit es für alle Platz hat und kein Chaos entsteht

• Schulung durch zertifizierte Kursleitung 
• Transporte im Kurs

Nicht inbegriffen

• Ausrüstung
• An- und Rückreise
• Unterkunft 
• Verpflegung

• Mindestalter 14 Jahre (es zählt der Jahrgang)
• Alkohol 0‰ vor und während dem Kurs
• Schwimmkenntnisse
• normale gesundheitliche Verfassung
• nicht schwanger
• 6 Tage Einsteiger Kurs oder 10 Tage auf WW 1–2
• 5 von 10 Rollen im Flachwasser

Bringe eine Mittags- und Zwischenverpflegung für alle Kurstage mit.

Hier findest du Einkaufs- und Verpflegungsmöglichkeiten rund um Versam:

• Dorfladen in Versam Dorf: Öffnungszeiten beachten
• Volg Laden in Bonaduz: 06:00-22:00h, Sonntag geschlossen
• Einkaufen in Ilanz: Migros, Coop, Aldi, Lidl, Spar, Bäckerei zu den üblichen Ladenöffnungszeiten
• Coop Pronto Tankstelle Laax-Murschetg: 05:30-22:00h
• In unserer Paddelbar gibt es Getränke, Biberli, Snickers usw. 

Wir empfehlen dir diese Unterkünfte. Buche direkt beim Anbieter.
Weitere Unterkünfte findest du über Chur Tourismus.

• Garantiert! Du kannst beruhigt buchen, der Kurs findet ab der 1. Anmeldung statt.
• Dieser Kurs findet bei jeder Witterung statt. (mehr Informationen)